ID=gBo/sport1 the garden,Để tìm kỉếm sự bình ýên và niềm vụi bên trỏng, thực hành mịnđfùlnẻss và ỵọgà là một phương pháp híệu qúả. bằng cách tập trủng vào hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỳ thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ỹogã cũng gĩúp cải thìện sức khỏẽ và linh hoạt củả cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khoái hơn.
