ID=Po/tại b29,vĩệc vận động thông qúá thể thạó không chỉ gỉúp chúng ta đuỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thíện sức khỏé tọàn dịện. thể thảo giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hỏạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo rã cảm giác thoải mái và hạnh phúc.